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Desarrollo a escala humana y de la naturaleza

Desarrollo a escala humana y de la naturaleza

Autor: Jürgen Schuldt

Número de Páginas: 232

Las economías capitalistas de mercado contemporáneas afrontan dos grandes problemas al iniciarse el presente siglo: la insatisfacción creciente de las familias en sociedades de la abundancia, la que se viene dando en paralelo a la destrucción medioambiental y a la exagerada explotación de nuestro planeta finito. De ahí que el autor intente, de una parte, desentrañar las causas del decreciente bienestar subjetivo de las familias, especialmente en los países denominados "desarrollados", con el propósito de plantear propuestas de política en busca del objetivo original de la ciencia económica, la felicidad. De otra parte, reflexiona sobre las posibilidades de "desarrollo" de las economías en términos de un "decrecimiento" en el uso de materia y energía, para evitar la catástrofe planetaria. Entendida esta como la consecuencia de los límites físico-energéticos que no deberían sobrepasarse, tales como el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, el uso global de agua fresca, los cambios en el uso de las tierras, la polución química, los ciclos de nitrógeno y fósforo, el agotamiento del ozono, entre otras. Jürgen Schuldt Es licenciado en Economía de la...

Cómo pensar en grande

Cómo pensar en grande

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 124

Cómo motivarte más, establecer metas más grandes, y lograr más al pensar en grande ¿Te has preguntado qué es lo que separa a las personas que piensan en grande de personas que establecen bajas expectativas? ¿Qué hace a una persona aceptar estándares bajos y a otra persona para elevar constantemente? ¿Por qué una persona se esfuerza por crear una organización internacional que impacta las vidas de millones de personas, mientras que otra persona se contenta con trabajar toda su vida como empleado? (¡No es que haya nada malo en ser un empleado!) ¿Por qué una persona se desafía a sí misma a correr maratones, entrenar su cuerpo y estar en forma, mientras que otra es feliz viviendo un estilo de vida sedentario y poco saludable? ¿Qué impulsa a una persona a optimizar cada aspecto de su vida, y qué causa que otra persona mantenga el statu quo? Podríamos pensar, “Bueno, la respuesta es bastante simple: una persona es ambiciosa, mientras que la otra no lo es”. Pero, ¿cuál es la causa de esto? Y lo más importante, ¿cómo aprendes a ser más ambicioso y a pensar en grande? ¿Es algo con lo que naces y no puedes cambiarlo, o es algo que puedes controlar? Este tema...

Manual de técnicas de intervención cognitivo-conductuales

Manual de técnicas de intervención cognitivo-conductuales

Autor: María Ángeles Ruiz Fernández , Marta Isabel Díaz García , Arabella Villalobos Crespo

Número de Páginas: 608

La Terapia Cognitivo Conductual se ha convertido en las últimas tres décadas en la orientación psicoterapéutica que ha recibido mayor evidencia empírica y experimental sobre su eficacia y efectividad en una gran diversidad de problemas y trastornos psicológicos. A lo largo de su evolución, la Terapia Cognitivo Conductual ha mostrado una capacidad de adaptación y de generación de herramientas terapéuticas exitosas sin comparación en el ámbito de la psicoterapia. A lo largo de esta obra se recopilan las técnicas y terapias más representativas de la Terapia Cognitivo Conductual, presentando los procedimientos de intervención de forma sistemática y detallada en sus versiones más actualizadas. El objetivo es transmitir al lector el estado actual de la terapia cognitivo conductual, reflexionando también en cada capítulo sobre sus los retos pendientes. Los dos primeros capítulos del manual son básicos para entender las terapias y técnicas expuestas en el resto del manual, pues aportan el entramado conceptual y pragmático para acercarse al proceso general de la Terapia Cognitivo Conductual. El resto de los capítulos recogen las terapias y tecnicas más...

Pluriverso

Pluriverso

Autor: Ashish Kothari , Ariel Salleh , Arturo Escobar , Federico Demaria , Alberto Acosta

Número de Páginas: 464

Pluriverso: Un diccionario del posdesarrollo es una estimulante colección de más de 100 ensayos sobre alternativas transformadoras a los actuales procesos dominantes del desarrollo globalizado, incluidas sus raíces estructurales ancladas en los valores de la modernidad, el capitalismo, el dominio estatal y lo masculino. En el imaginario posdesarrollista, el "desarrollo" ya no sería el principio organizador de la vida social. El libro presenta cosmovisiones y prácticas de todo el mundo en una búsqueda colectiva de sociedades ecológicamente sabias y socialmente justas. También ofrece ensayos críticos sobre una serie de falsas soluciones que quienes detentan el poder están proponiendo, en un intento de "ecologizar" el desarrollo. Entre los más de 120 coautores del volumen encontramos activistas, académicos y profesionales con una vasta experiencia en sus respectivas áreas de investigación.

Manual para el Tratamiento Cognitivo-Conductual de los Trastornos Psicologicos

Manual para el Tratamiento Cognitivo-Conductual de los Trastornos Psicologicos

Autor: Vicente E. Caballo

Número de Páginas: 736

El Manual para el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos psicológicos, vol. 2: Formulación clínica, medicina conductual y trastornos de relación comprende 20 capítulos, eminentemente prácticos, donde colaboran 39 especialistas que presentan intervenciones cognitivo-conductuales para una gran variedad de trastornos (no incluidos en el volumen 1 del Manual). El subtítulo resume a grandes rasgos el contenido del libro, que incluye un amplio capítulo dedicado a la formulación clínica comportamental, un grupo de trastornos habitualmente encuadrados dentro de la medicina conductual y algunos problemas de relación. Entre los problemas específicos que incluye este segundo volumen se encuentran varios capítulos sobre tratamiento cognitivo-conductual para trastornos por consumo de sustancias psicoactivas, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, afrontamiento del estrés, cefaleas, síndrome premenstrual, conflictos de pareja, problemas familiares y control ge la ira. Aunque no reflejado en el título, el libro dedica también un amplió capítulo al tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos de la personalidad. El presente Manual está pensado ...

El reto mariposa. Funfitt en 28 días

El reto mariposa. Funfitt en 28 días

Autor: Stanley Sarpong , Susana Yábar

Número de Páginas: 256

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar. ¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior? Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal. Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este método, basado en entrenamiento HIIT, te ayudará a conseguir la figura que siempre has deseado a la vez que mejoras tu calidad de vida. Pero es más que un plan de entrenamiento, pues incluye planes de nutrición, recetas y hábitos saludables que, combinados con la actividad física, te permitirán verte y sentirte mejor en tan solo 28 días.

Repensar la inteligencia

Repensar la inteligencia

Autor: Joe L. Kincheloe , Shirley R. Steinberg , Leila E. Villaverde

Número de Páginas: 246

Esta obra ofrece una revisión crítica y política de los estudios que, desde la psicología, se vienen desarrollando sobre la inteligencia, y que inciden muy directamente en los procesos de enseñanza y aprendizaje en las aulas. Diferentes investigadores, apoyándose en rigurosos estudios y análisis, desvelan, a lo largo de trece trabajos, las prácticas descontextualizadas y antidemocráticas de múltiples expertos en psicología que, ocultándose tras el manto de una idolatría de discursos científicos y de reivindicaciones de objetividad, trabajan con supuestos ideológicos muy cuestionables. Al inhibirse en la toma en consideración de determinadas cuestiones éticas, morales, políticas, económicas, sociales y culturales, se dificulta la comprensión de muchas conductas de importantes colectivos humanos y se impide la construcción de alternativas educativas y sociales más liberadoras. En Repensar la inteligencia se plantea la necesidad urgente de construir una teoría cognitiva sociopolítica que tenga en cuenta el modo en que el mundo que nos rodea forma nuestra conciencia y subjetividad, condicionando acciones y compromisos. Se insta al profesorado, estudiantes y...

La dieta del cuerpazo

La dieta del cuerpazo

Autor: Michelle Lewin , Dr. Samar Yorde

Número de Páginas: 352

En La Dieta del Cuerpazo, Michelle Lewin, la gurú del fitness y fenómeno en redes sociales, revela su plan de alimentación, ofrece consejos para perder peso, optimizar el ejercicio y conseguir el cuerpo tonificado de tus sueños. ¿Cómo mantener un cuerpo perfecto? A Michelle Lewin, la famosa modelo del fitness, sus fans le hacen esta pregunta a diario. Conocida por sus curvas envidiables, sus abdominales perfectos y su fuerza increíble, Lewing se ha posicionado como una de las más importantes figuras de inspiración y motivación en el mundo del finess, la salud y el bienestar, y ha ganado millones de seguidores que están deseosos de conocer sus secretos de alimentación y ejercicio. Ahora, con la ayuda de la médico y coach de salud Dr. Samar Yorde, Lewin compartirá por primera vez sus secretos para perder y mantener su peso. Lewin ha creado un plan de alimentación fácil de seguir que tiene beneficios asombrosos para todo tipo de cuerpos. Comparte su historia, su lucha personal, su propia transformación, mientras ofrece apoyo para transformar y crear un estilo de vida saludable entre sus seguidores. Con planes de comidas, recetas, tips de ejercicio y una sección de...

La Fe Cristiana Frente A los Desafios Contemporaneos = Christian Faith and Contemporary Challenges

La Fe Cristiana Frente A los Desafios Contemporaneos = Christian Faith and Contemporary Challenges

Autor: John Stott

Número de Páginas: 396

The church is clamoring for enlightenment to deal with the chaos in which modern society lives. Dr. Stott has given us the orientation that we desire so that we as Christians can be light in the world. He deals with themes like the nature of our social commitment, international problems, the nuclear threat and the environment, economic inequalities and human rights, work and unemployment, labor relations, racism, lifestyle, sexual ethics, marriage, divorce, abortion and homosexual relationships.

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Autodisciplina: el Dominio de la Mente

Autor: Peter Meadows , Martin Hollins

Número de Páginas: 169

¿Tienes dificultad con la disciplina en tu vida personal? ¿En tu trabajo? ¿Tus relaciones? O tal vez solo la forma en que manejas la vida como un todo. Si es así, entonces sigue leyendo. Por lo tanto, tal vez tus promesas de ponerte en forma nuevamente se han puesto en espera. Tus objetivos de escalar la ladera corporativa se han mantenido estancados durante años. Tal vez hiciste planes para reunirte con viejos amigos de nuevo, y sin razón aparente. Siempre luchas con consistencia, tienes la sensación de dar vueltas en círculos y solo luchas para mantenerte al día con la vida en general. Si parece que simplemente no has sido lo mejor y quieres hacer un cambio paso a paso. Puede que encuentres la respuesta a la mejora en este libro. En esta guía completa sobre la autodisciplina, encontrarás todo lo que necesitas saber para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Este proceso paso a paso desglosa todos los elementos esenciales para convertirse en una persona más responsable, confiable y devota, permitiéndote aprender las riendas de la autodisciplina para que puedas apegarte a cualquier cosa que desees: todo el camino hacia la fructificación. , en lugar de solo...

Las recetas de @ saschafitness

Las recetas de @ saschafitness

Autor: Sascha Barboza

Número de Páginas: 338

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

El gobierno de los bienes comunes

El gobierno de los bienes comunes

Autor: Elinor Ostrom

Número de Páginas: 0

Libro que r pidamente se ha colocado como un paradigma del pensamiento social, en especial Para el campo de la conservaci n de los recursos naturales. Elinor Ostrom responde con argumentos de fondo a la opini n de los conservacionistas, polit logos y pol ticos, de que los recursos pose dos y administrados colectivamente est n por definici n condenados a la sobreexplotaci n y al deterioro.

Casi en casa

Casi en casa

Autor: Billy Graham

Número de Páginas: 174

«Nunca pensé que viviría hasta esta edad.» En esta conmovedora narración, Billy Graham vuelve a tomar la pluma no solo para compartir su experiencia a esta edad, sino que también nos enseña algunas lecciones importantes sobre cómo ver nuestro paso aquí en la tierra. Dice que la Biblia es clara en que Dios tiene una razón específica para tenernos aquí. Así que ¿cuál es Su propósito para estos años, y cómo podemos alinear nuestras vidas con ese propósito? ¿Cómo podríamos no solo aprender a lidiar con los temores y dificultades, y con los múltiples obstáculos, sino también a volvernos más fuertes por dentro en medio de estas dificultades? «En este libro te invito a explorar conmigo no solo las realidades de la vida conforme vamos envejeciendo sino también la esperanza y satisfacción, e inclusive el gozo que podemos tener cuando aprendemos a ver estos años desde la perspectiva de Dios y descubrimos Su fortaleza para sostenernos cada día. Pido a Dios que tú y yo aprendemos lo que significa no sólo envejecer, sino con la ayuda de Dios envejecer con gracia».

Didáctica de la lengua castellana y la literatura

Didáctica de la lengua castellana y la literatura

Autor: Teresa Ribas Seix , Carmen Rodríguez Gonzalo , Ma Dolores Abascal , Anna Camps , Luis María Larringan , Ana María Margallo , Mar Mateos , Marta Milian , Felipe Zayas

Número de Páginas: 208

En este volumen se presenta la problemática central de la enseñanza de la Lengua y la Literatura avalada por la investigación en el aula. El libro aborda los modos de programar y los procesos de evaluación. Se plantea la problemática específica de la enseñanza de la lengua oral, de la lectura de textos complejos o de la escritura a través del proceso de composición; también se aborda el estudio de la enseñanza de la literatura, de la reflexión metalingüística y de los recursos de las tecnologías de la información y la comunicación. Se trata de puestas a punto en los caminos de enseñanza-aprendizaje recorridos hasta el presente y de propuestas de líneas de intervención, siempre acompañadas por referencias que permiten situar y orientar la práctica de quien desee enseñar Lengua y Literatura en educación secundaria.Temas centrales:Primera Parte. El objeto de la didáctica de la Lengua y la Literatura. Programar en Lengua y Literatura. Evaluar en el área de Lengua y Literatura. Segunda parte. Enseñar el discurso oral. Enseñar a leer textos complejos. La enseñanza de la composición escrita. Tecnologías de la información y la comunicación y enseñanza de...

El cuerpo habla

El cuerpo habla

Autor: Joe Navarro

Número de Páginas: 288

Con este libro aprenderás de una forma amena y fácil a interpretar las señales no verbales que los demás emiten inconscientemente, lo cual te permitirá descubrir sus intenciones y sentimientos verdaderos y evitar así engaños y trampas. Al mismo tiempo podrás utilizar ese lenguaje no verbal para transmitir a tus familiares, amigos y jefes aquello que realmente quieres comunicarles. Entre otras cosas aprenderás: Qué indica que una persona está mintiendo. Las sencillas señales no verbales que generan confianza. Las señales no verbales que comunican autoridad Cuáles son los comportamientos que revelan sinceridad El significado que los pulgares, los pies y los párpados tienen en relación con los motivos y los sentimientos de la persona. Aprenderás también que el rostro no es lo más importante a la hora de captar las verdaderas intenciones y sentimientos de los demás. La experiencia y los conocimientos de Joe Navarro convierten a este libro en un instrumento valiosísimo para navegar por el mundo de hoy.

Confianza

Confianza

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 78

¿Inseguro de ti mismo? Aprende cómo desarrollar una mayor confianza en tus habilidades y lograr tus objetivos La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. A veces nos falta la disciplina o la motivación. Sin embargo, existe otra razón por la que podrías estar teniendo dificultades para llevar a cabo cambios en tu vida: tienes una baja autoeficacia y no crees en tus habilidades. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal. Voy a compartir los conocimientos fundamentales que te ayudarán a desarrollar una mayor confianza en tus capacidades y alcanzar sus metas. Éstas son sólo algunas cosas que aprenderás en este libro: - Las cinco características de las personas con una fuerte autoeficacia y las cinco características de las personas con una débil autoeficacia. Estos comportamientos ...

Determinación

Determinación

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 130

¿Tentado a darte por vencido? Aquí encontrarás cómo seguir adelante Cuando echas un vistazo a las entrevistas con algunas de las personas más exitosas del mundo, encontrarás un consejo común compartido por prácticamente todas ellas: Nunca se dan por vencidos en sus grandes objetivos. Diversos estudios demuestran que la determinación puede llegar a predecir el éxito mejor que cualquier otro factor. La capacidad de seguir adelante, a pesar de los contratiempos, es más importante que tu coeficiente intelectual, tu carácter u otros factores externos como tu educación o tu entorno. Pero, ¿qué significa realmente “nunca darse por vencido”? ¿Qué es determinación exactamente? ¿Cómo puedes perseverar cuando te enfrentas a dificultades más grandes que la vida misma? ¿Cómo sigues adelante cuando estás al borde del agotamiento y todo tu arduo trabajo aún no ha sido recompensado? Escribí este libro para explorar el tema de la persistencia desde un punto de vista más científico que los típicos clichés de autoayuda. Quiero compartir contigo exactamente cómo apegarte a tus metas de acuerdo a la ciencia y a las personas de éxito, y no a consejos motivacionales...

Las recetas de Blanca

Las recetas de Blanca

Autor: Blanca García-orea Haro (@blancanutri)

Número de Páginas: 469

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS

Aprender a motivar

Aprender a motivar

Autor: Antonio Blanco , Antonio Blanco Prieto

Número de Páginas: 138

La motivación es un elemento clave en el entorno laboral. Aprender a motivar nos muestra, desde un enfoque práctico, las técnicas que nos ayudarán a incrementar la motivación en el trabajo. Los lectores acompañarán al equipo directivo de la empresa textil Ríos & Co. A través de las dudas de su director, la falta de motivación de sus empleados, y la problemática derivada de ese conflicto, el autor nos presenta todos los aspectos directa o indirectamente relacionados con la satisfacción y la motivación laboral. Aprender a motivar es un libro indispensable para quienes deseen acercarse a los aspectos tanto teóricos como prácticos de la motivación en el trabajo.

Hábitos para ser millonario

Hábitos para ser millonario

Autor: Brian Tracy

Número de Páginas: 318

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre temas de filosofía, psicología y negocios, empleando un lenguaje de una claridad y seguridad como nadie más puede hacerlo. Reseñas: "Tengo el hábito de leer y estudiar todo lo que escribe Brian Tracy. Este libro sobre Hábitos para ser millonario es excepcional. En él encontré ideas y conocimientos que valen cien veces más que el precio del libro. Estos hábitos te proporcionarán una vida de éxitos." ROBERT G. ALLEN.Autor de Creating Wealth, Nothing Down y The One Minute Millonaire, dos bestseller de las listas del New York Times. "El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Brian, simplificando y organizando las ideas, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito...

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Intensidad Max : un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en sólo 90 días

Autor: Elsa Pataky , Fernando Sartorius

Número de Páginas: 172
Inglés ( Inglés Facil ) Aprende Inglés con Imágenes (Super Pack 10 libros en 1)

Inglés ( Inglés Facil ) Aprende Inglés con Imágenes (Super Pack 10 libros en 1)

Autor: Mobile Library

Número de Páginas: 262

Este Super Pack contiene 10 volúmenes de la colección Learn Words With Images y lo ayudará a aprender inglés fácilmente con palabras, imágenes y texto bilingüe. Úsalo para grabar y aprender palabras en inglés más rápido. Este Super Pack incluye: 1.000 palabras en ingles 1.000 imagenes 1.000 textos bilingües Aquí están los 10 volúmenes incluidos en este magnífico paquete de libros electrónicos, a precios de descuento (obtienes 3 libros gratis): Vol. 1 - 100 PALABRAS SOBRE PROFESIONES, VIAJES Y FAMILIA, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 2 - 100 NOMBRES DE ANIMALES, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 3 - 100 ACCIONES Y SENTIMIENTOS, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 4 - DE 0 A 100, LOS NÚMEROS, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 5 - 100 ELEMENTOS ALIMENTARIOS, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 6 - 100 NOMBRE DE ELEMENTOS DE LA BEBIDA, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 7 - 100 PALABRAS SOBRE CARACTERES CÓMICOS, CON IMÁGENES Y TEXTOS BILINGÜES Vol. 8 - 100 PALABRAS EN NAVIDAD, CON IMÁGENES Y TEXTO BILINGÜE Vol. 9 - 100 PALABRAS EN SIGNOS, CON IMÁGENES Y TEXTO BILINGÜE Vol. 10 - 100 PALABRAS SOBRE MÚSICA, CON IMÁGENES Y TEXTOS...

Teoría y práctica de las competencias básicas

Teoría y práctica de las competencias básicas

Autor: Asociación Proyecto Atlántida

Número de Páginas: 268

Desde el convencimiento de que las competencias básicas pueden actuar como factor de mejora del currículo que los centros educativos ofrecen a su alumnado, los autores nos dan en este libro una respuesta constructiva articulando teorías y prácticas de tal modo que las competencias básicas puedan ser consideradas un factor de mejora, para desarrollar de manera sistemática sus consecuencias para la práctica educativa y para el currículo real de los centros.

Sin imagen

El Ayuno Intermitente

Autor: Stella Di Chierico

Número de Páginas: 117

¡Pierde peso de manera efectiva con un ayuno intermitente! ¿Quieres perder el exceso de kilos fácilmente? ¿Te gustaría recuperar el equilibrio de tu metabolismo? ¿Quieres volver a ponerte en forma respetando tu cuerpo y tu gusto en la mesa? Entonces este manual es exactamente lo que necesitas. Intenta un ayuno intermitente. Aprende a perder los kilos de más de una manera saludable sin morir de hambre. Es una práctica que te permite respetar el cuerpo y sus ritmos, el metabolismo, y que además te permitirá comer muchas de las cosas que te gustan. En este libro encontrarás todo lo que hay que saber sobre el ayuno intermitente. Cómo funciona, qué métodos se utilizan y todos los efectos positivos que tiene. El manual también ofrece consejos y ejemplos prácticos para descubrir el procedimiento más adecuado para ti, que te ayudará a quemar grasa rápidamente, comer más sano y mejorar tu estilo de vida! ¿Por qué elegir este libro? En esta útil guía aprenderás... . ✪ el ayuno intermitente ayuda a quemar la grasa de forma muy efectiva. ✪ qué alimentos son útiles y cuáles no. ✪ cómo y con qué acelerar el proceso de adelgazamiento. ✪ cómo perseverar y...

El currículo escolar

El currículo escolar

Autor: Helena María Juárez Del Canto

Número de Páginas: 264

Sobre el libro: El libro que presentamos es un análisis de los currículos escolares, desde la educación infantil a la enseñanza secundaria postobligatoria, fruto de las aportaciones y reflexiones realizadas en un seminario celebrado por el Colectivo Lorenzo Luzuriaga. Cada vez se alzan más voces desde distintos ámbitos, desde el profesorado que sufre el currículo cada día, las familias que ven aumentar los deberes escolares a la vez que ven que no disminuyen las cifras del fracaso y del abandono escolares, y la sociedad en general, que se preguntan si estos son los aprendizajes que hoy necesitan nuestros niños y jóvenes para afrontar con éxito su futuro. El contenido de la enseñanza se contempla con una perspectiva crítica desde varios puntos de vista: desde el examen teórico del currículo hasta el análisis curricular comparado de ámbito europeo, pero también desde la práctica de maestros y profesores encargados de desarrollar el currículo oficial, de padres de familias con hijos en edad escolar, y de otros especialistas que contribuyen a la gestión del currículo, como inspectores y técnicos de la administración educativa o editores de libros de texto y...

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El Cuerpo Lleva la Cuenta

Autor: Bessel A. Van Der Kolk

Número de Páginas: 500

An expert on traumatic stress outlines an approach to healing, explaining how traumatic stress affects brain processes and how to use innovative treatments to reactivate the mind's abilities to trust, engage others, and experience pleasure. --Publisher's description.

El miedo es el mensaje

El miedo es el mensaje

Autor: Enrique Gil Calvo

Número de Páginas: 320

Estamos asistiendo a un sensible incremento de la alarma social, que parece superar en Occidente los niveles hasta ahora habituales. A la inseguridad económica, terrorista o callejera se viene a sobreañadir la alimentaria, ambiental o sanitaria, que cada vez genera más alarma social. Pero ¿se está incrementando el nivel objetivo de riesgos reales? ¿O lo único que aumenta es el grado subjetivo del alarmismo percibido, dada la inflación mediática y su omnipresente visibilidad? ¿Se trata de un espejismo, o hay algo más? En este libro Enrique Gil Calvo analiza el incremento del alarmismo percibido que emerge a partir de la creciente densidad y complejidad de las redes de interconexión social.

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Cuerpo Superior

Autor: Alejandro Astorga

Número de Páginas: 104

Todo el mundo quiere poseer un cuerpo envidiable, pero solo pocas personas lo consiguen. La realidad, es que es ampliamente vendido el concepto de que si no tienes el cuerpo que quieres es porque no te has sacrificado lo suficiente. Y aunque es cierto que necesitas algo de disciplina y constancia, la falta de informaci�n, o m�s bien, el exceso de informaci�n falsa ha sido el mayor detractor en tu camino hacia tu mejor f�sico.�Por qu� existen tantas fuentes de informaci�n acerca de entrenamiento y nutrici�n (ej. revistas, internet, televisi�n) que no dan a conocer informaci�n real y concisa acerca de estos temas?La respuesta a esta pregunta es simple... Porque si te compartieran la informaci�n que realmente necesitas para cambiar tu cuerpo, solamente podr�an producir 5 revistas y ya no tendr�an m�s que venderte. Art�culos como:"5 ejercicios para abdominales de acero""7 comidas quema grasa""La dieta paleo""La dieta mediterr�nea""La rutina de los 300 espartanos"Dejan la posibilidad de seguirte vendiendo informaci�n, que, en el mejor de los casos, viene incompleta y en el peor (y m�s com�n) es completamente falsa.Es por esto que decid� escribir...

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